1分で簡単に作れるふりかけおにぎり

雑記

1分で簡単に作れる〜ふりかけおにぎりで忙しい時間を乗り切ろう!〜

2019年3月18日

朝起きた時に、朝食の具材がない! 寝坊して朝ごはんやお昼のお弁当を作る時間がない!

こんな経験ありませんか?

そんな時、ごはんさえあれば簡単・スピーディ、おいしい朝食やお昼のお弁当も作れてしまう魔法の食材「ふりかけ」のご紹介です。

いつも、お昼まともに時間取れないからサッと済ませたい時には、おにぎりって手軽に食べれるしいいですよ。

1分でできる!簡単美味しいふりかけおにぎりレシピ

おにぎりを作るための準備と作り方を解説します。

忙しいあなたもこれでちゃんとした朝食、お弁当ができますよ。

ポイント

  •  サランラップ
  • お好みのふりかけ(丸美屋の混ぜ込みシリーズ)
  • しゃもじ

5ステップでできる!おいしいふりかけおにぎり!!

  1. 炊飯器を開ける
    ご飯が入ってなかったらここで終了
  2. しゃもじでご飯をサランラップに適量とる
    熱いので気をつけてください。
  3. ご飯にお好みのふりかけをかける
    ふりかけの量は調整してください。
  4. しゃもじでふりかけをごはんにまんべんなく混ぜる
    ご飯をつぶさないようにかるく混ぜる感じでOK
  5. サランラップに包みにぎる。
    熱いので気をつけてください。
    ポイントはあまり力を入れずににぎってください。
    力を入れてにぎるとおにぎりが冷えた時に硬くなります。

お好みによって、おにぎりに巻く味付け海苔も巻いてOK! ただしふりかけの量によってはおにぎり自体が辛くなるので、ふりかけの量を調整するか(味付けなしの)海苔にしましょう。

こんな時に活躍!ふりかけおにぎり!!

こんな時、ふりかけおにぎりが活躍!

  • 食欲がない時
  • 食べる食材がない時
  • 忙しい朝など時間がない時

簡単にできるだけでなく、具材もわかめや明太子、ごま、しらすなど豊富でおいしく食べられます。

ふりかけおにぎり

子供の3時のおやつに、受験勉強や夜勤などのお供に、昼食時間があまり取れない時に手軽にお腹を満たしてくれます。

またふりかけおにぎりは他のお味噌汁、ラーメン、うどんなどの食材にも合うのでどんどん食が進みます。

「丸美屋の混ぜ込みシリーズ」ふりかけおすすめ3選!

ここではおすすめするふりかけ3選を紹介するね!

特徴はおにぎりが冷めても味が薄くならないということと豊富なバラエティで毎日具材を変えることで飽きがこずいつまでも美味しく食べられるというところです。

わかめ

にぎりたてのあたたかいおにぎりは、わかめのいい香りが特徴です。

ご飯の柔らかさとわかめのコリっとした食感は癖になります。

また、ほどよい塩味は他の食材とも合うので幅広く使っていける具材です。

明太子

チョイ辛の乾燥明太子が食欲を引き立てます。食欲がない時などにおすすめです。

 

しらす

乾燥小魚(しらす)とごまとわかめが入っていて、乾燥小魚(しらす)とごまの香ばしい香りは味噌汁などと合います。

 

まとめ

朝食や昼食など食を取ることで、体力・体調などを健康に保ち続けることができます。

忙しい時でも簡単につくれるふりかけおにぎりは超おすすめです。

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マー坊!

元会社員(SE)で現在WEB系フリーランスのマー坊です!✨ 会社員のころは、とにかく働くばかりで毎日がつまらなかった... フリーランスとなり割と心にも余裕ができたことで「働く」だけでは、人生がもったいない!と気づきました。 また、小さな日常にも楽しいことはあるんだなと思ったんです。 そこでこの記事では、「日常や趣味も楽しみながら働く」ことをコンセプトとし、主に以下のことについて書いています。 ✔︎会社員の悩み ✔︎プログラミング ✔︎趣味を楽しんだり... ✔︎日常気になった出来事など

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